多動多健康

會開始跑步是2012年莎姐問我說要不要一起去參加台北富邦馬拉松啊?

而當時沒多想就說，好啊! 

於是我們開始每週的訓練，為了能在限時內跑完9km。

跑著跑著覺得也慢慢跑出興趣，運動還真的會上癮呢!

2013 TAIPEI 1O1 登高賽

我喜歡 「勇氣無限 夢想實現」。

雖然活動是Run up，但我一開始就打算Walk up，順著自己的步調， 一步一步慢慢走即使不快，總會有達成的那一刻且是從容不迫的那種。

開始跑步以後，除了變得更有耐心外，更體會到按照自己步調的重要，
學習不慌不忙、堅定的去完成自己所設定目標。

不過爬樓梯真是一件無聊的事，過程中除了注意要調節自己的呼吸外，就是數著樓層數了。
僅此一次，就夠了!

成績：32分08秒!